뉴스

얼굴과 목의 경직 완화…스트레스 해소를 위한 지압법!

<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 스트레스 해소를 위한 지압법!>

- 양손을 비빈 뒤 얼굴을 안에서 밖으로 쓸어내며 따뜻하게 해준다.

- 예풍혈 : 귓불 뒤에 오목하게 들어간 곳

- 예풍혈을 3초간 서서히 눌렀다가 떼어준다. 예풍혈은 얼굴과 목의 경직을 완화해주는 데 효과가 있다.

- 관충혈 : 네 번째 손가락 끝

- 관충혈을 누를 때에는 서서히 힘을 주면서 누르되 그 힘이 뼈에 바로 닿기 전까지 누르도록 한다.

- 사죽공혈 : 양 눈썹의 바깥쪽 끝 부분

- 사죽공은 기운을 북돋아 공부하는 학생들의 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다.
  
Copyright Ⓒ SBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

많이 본 뉴스

스브스프리미엄

스브스프리미엄이란?

    댓글

    방금 달린 댓글
    댓글 작성
    첫 번째 댓글을 남겨주세요.
    0 / 300

    댓글 ∙ 답글 수 0
    • 최신순
    • 공감순
    • 비공감순
    매너봇 이미지
    매너봇이 작동 중입니다.