아이스크림 당분 '주의보'…팥빙수류 최고 수준

일찌감치 찾아온 여름 더위로 시원하고 달콤한 아이스크림이 성수기를 맞았습니다.

그러나 시판되는 아이스크림 가운데 일부는 당분 함량이 섭취 권장량을 넘어서 비만이나 심혈관계 질환 등 위험을 높일 수 있다는 지적이 일고 있습니다.

소비자문제 연구소 컨슈머리서치(대표 최현숙)는 빙그레, 롯데제과, 롯데푸드, 해태제과 등 4개가 제조·판매하는 아이스크림 80종을 조사한 결과 평균 당 함량이 18.5g에 달했다고 밝혔습니다.

세계보건기구(WHO)는 지난 2002년부터 하루 당류 섭취기준을 총 에너지 섭취량의 10%로 제시하고 있는데 이는 약 50ｇ에 해당합니다.

그러나 WHO는 최근 권장량을 총섭취 에너지의 5%이하로 줄이는 새로운 예비 권고안을 마련했습니다.

새 권고안이 확정되면 하루 당류 권장 섭취량은 약 25ｇ으로 줄어듭니다.

WHO의 새 권고안을 기준으로 보면 조사대상 80개 제품 가운데 17개 제품의 당 함량이 하루 권장치를 넘습니다.

조사대상 제품의 평균 당 함량은 새 권고 섭취량의 74% 수준입니다.

대표적인 음료로 알려진 콜라(118㎖, 12.7g)나 초코파이(12g)와 비교해도 아이스크림의 평균 당 함량이 더 높습니다.

아이스크림은 어린이나 청소년층이 즐겨 먹기 때문에 과도하게 섭취하면 소아비만 등의 주요 원인이 될 수도 있어 과도한 섭취를 피해야합니다.

제품 유형별로는 컵 형태 제품의 당 함량이 상대적으로 높았습니다.

당분 함량 상위 10개 품목 가운데 6개가 컵 제품이었습니다.

재료별로는 단팥이 많이 들어간 제품이 당분 함량도 높았습니다.

단팥이 들어간 팥빙수류, 단팥 소가 들어간 찰떡 종류도 당 함량 순위 상위에 올랐습니다.

특히 최근 디저트 시장에서 급부상한 팥빙수류 제품이 당 함량 순위 상위권을 휩쓸었습니다.

반면, 당 함량이 상대적으로 낮은 제품은 팥이나 유제품 등을 넣지 않고 얼음을 갈아 단 맛보다는 시원한 맛을 내는 제품들이었습니다.

컨슈머리서치 최현숙 대표는 "아이스크림은 차갑기 때문에 입에서 단 맛을 덜 느낄 수도 있지만 실제 설탕 함량은 비슷한 단맛의 상온 제품보다 높다"며 "영양성분 표시를 반드시 확인하고 과도한 섭취를 피해야 한다"고 말했습니다.

한편, 아이스크림은 유통기한이 없기 때문에 같은 제품이라도 출시 시기에 따라 용량이나 성분, 당 함량, 칼로리 등에 다소 차이가 있습니다.

이번 조사는 5월30일 기준 대형마트 판매분을 구매해 진행했습니다. 

(SBS 뉴미디어부)