[건강] 갑자기 추워진 날씨…노인건강 주의!

날씨가 갑자기 추워진 만큼 건강관리에 신경 쓰셔야 되겠습니다.

특히 노인들의 경우 기온이 낮아지면 혈관수축으로 뇌졸중에 걸릴 확률이 높은데요, 고혈압 환자들은 더욱 조심해야 합니다.

초겨울, 노인 건강에 대해 알아봅니다.

열흘 전 뇌출혈 수술을 받은 60대 여성환자입니다.

뇌동맥이 꽈리처럼 부풀어 오르다 터져 뇌막 아래 출혈이 일어났습니다.

[지명숙/ 61세 뇌출혈 환자 : 이제 세수를 앞쪽으로 하는데 무엇이 팍 터지는 것 같으면서 까만 먹구름이 싹 스치는 거에요.]

갑자기 날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서 뇌출혈이나 뇌경색 같은 뇌졸중 위험이 높아집니다.

혈액순환에 이상이 생겨 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌 손상을 일으키는데요, 보통 중풍이라고 부르는 뇌졸중은 우리나라 성인들의 사망원인 3위의 무서운 질병입니다.

[양국희/국민건강보험 일산병원 신경외과 교수 : 뇌경색과 뇌출혈은 모두가 다 혈관에 이상이 생겨서 발생하는 것들입니다. 혈관에 이상을 일으키게 하는 것들은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 그런 것들이 원인이 됩니다.]

국민건강보험공단의 조사결과 진료비가 가장 많이 든 질병 1위는 ‘고혈압’으로 나타났습니다.

고혈압과 관련해 지출된 비용은 2조 원이 넘는데요.

65세 이상 노인 가운데 절반 가량이 고혈압을 앓고 있습니다.

[박영복/75세 : 혈압이 있어요. 혈압. 혈압은 이제 10년.]

[김광택/79세 : 10년째 약을, 고혈압 약을 먹고 있습니다.]

환절기, 노인건강을 위한 다양한 행사가 열리고 있는데요.

국민건강보험공단에서 마련한 노인 대상 의료 봉사현장입니다.

대부분의 노인들이 고혈압, 고지혈증, 당뇨 같은 만성질환을 앓고 있는 것으로 나타났는데요.

[김지민/연세대학교 의과대학 세브란스병원 가정의학과 전문의 : 고혈압과 당뇨 등에 그런 만성질환의 빈도가 증가하고 있는 추세입니다. 그래서 그런 지병에 대한 관심을 좀 더 가지고….]

만성질환을 관리하기 위해 평소 식단을 점검 하고 영양상담을 받습니다.

[전주영/영양사 : 상담을 해보니까 어르신들이 오히려 더 야채나 과일 같은 걸 많이 드실 것 같은데 안 드시는 분들이 많더라고요. 그래서 그런 야채 같은 거를 좀 채소 반찬을 많이 드시라고 제가 권하고 있고.]

환절기, 면역력이 떨어지면 집중력과 기억력도 감퇴하기 쉽습니다.

[선숙경/67세 : 나이를 먹어가는 그 과정인지 아니면 다른 사람에 비해서 치매기가 조금 있는 건지 헷갈리거든요. 걱정 많이 되죠]

치매예방을 위해서는 햇빛이 있는 낮시간, 혼자보다여럿이 함께 야외활동을 하는 것이 좋습니다.

[김백수/국민건강보험 요양운영실 실장: 건강보험공단을 통해서 경로당이라든지 기타 저희들이 건강 활동들을 많이 하고 있습니다. 그런데 적극 참여하셔가지고 건강한 대한민국이 만들어졌으면 더욱더 행복하겠습니다.]

올 상반기 노인 1명당 진료비는 약 27만 원.

전체 진료비의 36%를 차지하고 있습니다.

고령화 현상이 심각해지면서 병원신세를 지는 노인들이 늘고 있는데요, 100세 시대, 활력넘치는 노년을 위해서는 평소 건강관리가 중요합니다.