"하루 커피 2∼3잔 마시는 사람, 자살 가능성 50% 작아"

커피를 매일 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 자살할 가능성이 작다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국 하버드 대학 보건대학원의 미첼 루카스 박사는 하루에 커피를 2~3잔 마시는 사람이 그렇지 않은 사람이나 디카페인 커피를 마시는 사람에 비해 자살을 시도할 가능성이 50% 적다는 연구결과를 발표했다고 과학뉴스 포털 피조그 닷컴이 보도했습니다.

이번 연구는 남녀 20만 8400여 명을 대상으로 최장 20년에 걸쳐 진행된 3건의 연구보고서를 종합분석한 결과입니다.

카페인 커피를 하루에 2잔에서 3잔, 카페인 섭취량으로 환산해 하루 400mg을 섭취하면 자살을 막는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

연구팀은 카페인이 중추신경계를 자극할 뿐 아니라 세로토닌이나 도파민 같은 뇌에서 분비되는 특정 신경전달물질 생산을 촉진함으로써 가벼운 항우울제 역할을 하기 때문으로 보인다고 추측했습니다.

그러나 커피를 지나치게 많이 마시는 것은 부작용도 있기 때문에 권장될 수 없다고 덧붙였습니다.

하루에 커피를 8~9잔 마시는 사람이 오히려 자살할 위험이 크다는 연구결과도 앞서 발표된 일이 있다고 루카스 박사는 지적했습니다.

이번 연구결과는 '세계 생물정신의학 저널' 최신호에 실렸습니다.