[스타뷰티쇼] 나인뮤지스, '종이컵 다이어트' 방송서 시연

 ‘모델돌’ 나인뮤지스가 몸매의 비결이라고 밝혔던 ‘종이컵 다이어트’를 방송에 출연해 직접 시연하며 ‘종이컵 다이어트’ 전도사로 나섰다.

나인뮤지스는 오는 4일 방송되는 SBS E! ‘스타뷰티쇼’에 출연해 다이어트 비법을 공개했다. 특히 종이컵 3개에 밥, 반찬, 야채나 과일을 담아 먹는 방법으로 관리하는 일명 ‘종이컵 다이어트’를 몸소 실천해 보여줬다.

나인뮤지스는 이날 방송에서 기름진 볶음밥, 스테이크 등도 직접 종이컵에 담아 먹으며 ‘종이컵 다이어트’를 시연해 보였다. 평소에는 염분과 기름기가 적은 음식 위주로 먹지만 외식 할 때에 먹게 되는 음식들도 종이컵에 담아 먹으면 다이어트 효과를 볼 수 있다고 한다.

종이컵 다이어트를 하면 음식을 모두 펼쳐놓고 먹을 때에 비해 자신이 먹는 양이 정확히 파악 되어 과식을 하지 않게 된다는 게 나인뮤지스의 설명이다. 또한 나인뮤지스는 음식의 종류를 제한하지 않으면서도 '세 컵이나 먹었다‘는 심리에 양 조절이 쉽게 된다며 스트레스를 받지 않으면서 살을 뺄 수 있어 추천한다고 전했다.

이 외에도 데뷔 전 20kg가까이 감량했다는 세라의 다이어트 성공 비법, 자타공인 민낯이 더 예쁘다는 이샘의 피부관리 노하우 등을 담은 '스타뷰티쇼'는 4일 11시 SBS E!, SBS MTV, SBS Plus에서 방송된다.

(SBS 통합온라인뉴스센터 김재윤 선임기자)