[건강] 인공 목 디스크 수술로 통증 탈출!

요즘 목통증을 호소하는 분들 많습니다.

대부분은 단순 근육통이려니 생각하지만 그 중에는 목 디스크가 원인인 경우도 있습니다.

하반신 마비까지 불러올 수 있는 목 디스크에 대해 알아봅니다.

화창한 날씨를 맞아 가족끼리 연인끼리 나들이를 떠나는 사람들! 

하지만 장시간 운전으로 인해 목의 긴장감과 스트레스는 최고조에 이르고, 목 건강에도 빨간불이 켜졌습니다.

[박진규/신경외과 전문의 : 장시간동안 운전하는 경우에 목 주변에 있는 근육도 경직이 되고 자세도 불완전하고 그래서 평소 약해져있던 물렁뼈가 갑자기 압력이 많이 가해지면 그 순간에 밀려나오거나 터지거나 이러면서 목 디스크가 발생하는 것 같습니다.]

목 디스크는 척추 뼈 사이사이에 위치한 디스크가 밀려나와 목의 신경을 압박해 통증을 일으키는 질환으로, 노화나 외부 충격, 그리고 잘못된 자세가 원인인데요.

건강보험심사평가원에 따르면 목 디스크 환자가 5년 새 54%가량 증가했고 특히, 20~30대 환자가 급증하는 것으로 나타났습니다.

[박진규/신경외과 전문의 : 최근에는 스마트폰이나, 컴퓨터나 고개를 숙여서 하는 그런 활동들이 대부분입니다. 고개를 숙여서 활등을 하다보면 머리의 무게중심이 앞쪽으로 쏠리면서 물렁뼈 쪽으로 압력이 가해져서 디스크가 더 증가하는 것 같습니다.]

목과 어깨에 통증이 심했다는 50대 남성입니다.

평소 통증 때문에 잠도 제대로 이루지 못하고 최근에는 왼쪽 팔에 마비증상까지 나타났는데요.

[박종섭/53세 : 파스도 붙여보고, 침도 맞아보고, 여러 가지로 많이 해봤죠. 노력은 많이 해봤는데 통증이 더 심해지더라고요. 왼쪽 팔이 너무 저려가지고 일상생활 할 수도 없을 정도로 아파서….]

목 디스크 초기엔 목이나 어깨가 뻣뻣하고, 움직임이 부자연스러워지는 증상이 나타납니다.

하지만, 일시적인 근육통으로 여겨 방치하는 경우가 많은데요.

[박진규/신경외과 전문의 : 통증을 방치를 하면 통각에 대한 어떤 민감성 같은 게 심해지면서 치료를 해도 통증이 계속 남아있는 경우도 꽤 있고요. 다음에 마비가 진행되는 경우는 어떤 적정한 시기를 놓치면 마비가 회복이 안 되고 후유증으로 남는 경우도 많습니다.]

목 디스크가 심하지 않다면 약물이나 물리치료만으로도 좋아질 수 있습니다.

그러나 디스크 손상이 심한 경우라면 수술을 받아야 하는데요.

최근엔 손상된 목 디스크를 인공디스크로 대체해 관절기능을 보존하는 수술이 좋은 효과를 보이고 있습니다.

[박진규/신경외과 전문의 : 뼈하고 뼈 사이에 있는 디스크와 가장 유사하게 만들어줘서 그걸 대신하는 역할을 하는 겁니다. 그래서 목의 유연성을 그대로 유지를 시켜줄 수 있고 목 디스크 수술한 자리의 위쪽이나 아래쪽에 어떤 디스크가 생기거나 망가지는 경우가 많은데 그런 것들을 예방할 수 있는 그런 수술법이라고 할 수 있습니다.]

목 디스크로 인해 항상 어깨가 뻐근하고 두통에 시달렸던 40대 여성입니다.

일주일 전 목 디스크 수술을 받았습니다.

[임인숙/41세 : 통증 없어지고요, 잠도 잘 오고, 뒷골 땅기는 거 없으니까 너무 좋고요. 올라 앉았던 귀신이 내려간 거 같아요.]

목 디스크는 수술 후 관리가 무엇보다 중요합니다.

컴퓨터를 사용할 때 모니터는 눈높이보다 10~15도 정도 아래를 내려 보도록 조정하고 1시간에 한 번씩 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

[임인숙/41세 : 수술 후 스트레칭을 하루에 한 시간 반씩 연습하고 있어요. 퇴원하면 수영 배워서 더 튼튼한 몸을 만들려고 노력할 겁니다.]

생활습관 개선만으로도 예방 가능한 목 디스크!

올바른 자세를 갖는다면 목 건강, 지켜낼 수 있습니다!

(SBS 생활경제)