[건강] 명절증후군, 원인과 치료는?

설날이 이제 얼마 남지 않았습니다.

고향으로 돌아가는 기쁨도 있지만 주부들은 걱정부터 앞서는데요.

갑자기 늘어난 가사노동이 허리 통증을 악화시키기 때문입니다.

민족 고유의 대명절인 설!

올해 역시 사상최대의 민족 대이동이 예상되는데요.

하지만, 꽉 막히는 교통체증과 함께 주부들은 가사노동을 떠올리면 설 명절이 그리 반갑지만은 않습니다.

[박미산/55세 : 음식장만하고 이런 게 가장 힘든 데 그렇게 하고 나면 허리가 굉장히 아파요. 암만해도 같은 자세로 이렇게 오래 전도 부치고….]

[고영회/56세 : 길바닥은 주차장이지, 근데 어떻게 허리는 아파오지, 고향은 가야되지 장시간 운전이 괴롭다 하더라도 또 허리가 아프더라도 어쩌겠어요.]

한 병원 통계에 따르면 명절증후군을 대표하는 질환으로 허리통증이 가장 많았는데요.

명절 후 허리가 아파 병원을 찾은 환자는 2주 만에 무려 45%가량이나 증가했습니다.

평소 허리통증에 시달리던 50대 여성입니다.

특히, 명절이면 심해지는 통증에 스트레스가 이만저만이 아닌데요.

[손명숙/54세 : 허리가 너무 아프니까. 그리고 아무리 아무것도 안 한다고 해도 그래도 주부니까 조금이라도 하잖아요, 그게 너무나. 명절 없었으면 좋겠어요. 그 정도로 고통이예요.]

끝내 마음의 병까지 얻고서야 허리디스크 치료가 시급하다는 진단을 받았습니다.

허리디스크는 퇴행성 변화나 외상으로 인해 허리 신경이 눌려 통증이 생기는 질환인데요.

잘못된 자세나 과도한 운동, 특히, 허리근육이 약한 중장년층의 주부들이 무리한 가사노동을 할 때 증상이 더욱 악화됩니다.

하지만, 환자 대부분은 증상을 가볍게 여겨 방치하는 경우가 많은데요.

[최성식/고대의대 고대구로병원 통증클리닉 교수 : 다리부위로 뻗치는 듯 저리는듯 한 통증을 호소하기도하고, 또 보행자체에도 문제를 줘서 일정 정도 움직이게 되면 통증이 하지로 다 유발돼서 걷기가 힘든 상황에 놓이는 경우도 아주 흔히 있습니다.]

허리디스크 초기에는 약물과 물리치료로 좋아질 수 있습니다.

최근에는 피부를 절개하지 않고 염증과 통증을 치료하는 신경성형술이 좋은 효과를 보이고 있습니다.

[흉터 같은 것도 나중에 남을 염려가 없고요. 또 시술시간이 짧고 특별하게 합병증을 갖다가 유발하는 경우가 극히 드뭅니다. 증상에 따라서 반복적으로 다양한 시술을 갖다가 계속 반복적으로 오랜동안 할 수 있다는 장점이 있겠습니다.]

한 달 전, 허리디스크 진단을 받은 50대 여성입니다.

[김 모 씨/53세 : 정신적으로나 아픈 고통에서도 좀 벗어나니까 다른 명절보다 더 포근하게 보낼 수 있겠죠.]

건강한 설 명절을 보내려면 장시간 서서 일을 하는 주부들은 한 시간에 한 번씩 스트레칭을 하는 것이 좋은데요.

무엇보다 허리와 목에 통증이 나타난다면 한시라도 빨리 치료받는 것이 중요합니다.

(SBS 생활경제)