[건강] "시간 없다" 생각하면 업무능력 떨어져

하루 24시간도 부족하다고 느끼는 사람들 많습니다.

그런데 항상 서둘러야 한다는 생각이 업무능력을 떨어뜨릴 수 있다는 연구결과입니다.

미국의 케이스 웨스턴 리저브 대학에서 참가자 163명을 대상으로 시간인식과 판단력에 대해 조사했습니다.

연구팀은 참가자들에게 실제로 주어진 시간은 같지만 시간이 부족하다고 느끼는 그룹과 충분하다고 느끼는 그룹으로 나눈 뒤 카드게임을 하도록 했는데요.

그 결과, 시간이 얼마 남지 않았다고 느낀 참가자들은 그렇지 않은 참가자들에 비해서 판단력이 크게 떨어지는 것으로 나타났습니다.

이에 연구팀은 똑같이 주어진 시간 안에서도 어떻게 인식하느냐에 따라 수행능력에 차이가 생길 수 있다면서 일을 할 때 급하게 서두르는 것보다 마음의 여유를 갖는 것이 업무능력을 높일 수 있는 방법이라고 전했습니다.

(SBS 생활경제)