"아이들 33%가 건강식품…일부는 영양과잉 우려"

우리나라 소아청소년 3명 중 1명이 건강보조식품을 복용하고 있고, 일부는 영양 과잉이 우려된다는 분석이 나왔습니다.

인제대 서울백병원 박현아 교수팀은 오늘 2007~2009년 국민건강영양조사를 토대로 만 2세부터 만 18세 사이의 소아청소년 6천 131명을 분석한 결과 3명 중 1명인 33.4%가 건강보조식품을 복용하고 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

특히 규칙적으로 식사하는 아이들의 복용률은 37.3%로 결식아동의 복용률 25.3% 보다 10% 포인트 이상 높았습니다.

또 간식을 자주 먹는 아이들의 복용률이 37.6%로 간식을 먹지 않는 아이들의 복용률 19.8%에 비해 배 가까이 높았습니다.

가장 많이 복용하고 있는 건강보조식품으로는 종합영양제, 오메가3, 인삼, 초유, 클로렐라, 스피룰리나 등의 순이었습니다.

연령별로는 미취학아동(2~6세)의 46%가 건강보조식품을 먹고 있었으며, 초등학교 저학년 36.2%, 중학생 28%, 고등학생 25.9% 등의 순으로 복용률이 감소하는 경향을 보였습니다.

박현아 교수는 "영양상태가 좋은 아이들에게 건강보조식품을 복용시킬 경우 오히려 영양소의 과량 복용을 초래할 수 있다"며 "아이들의 평소 영양소 섭취 상황을 분석한 뒤 될 수 있으면 식사를 통해 영양 균형을 맞추도록 하는 게 바람직하다"고 조언했습니다.