[날씨] 환절기 감기 조심하세요!…일교차 주의

이렇게 좋은 가을 날씨는 조금 지나면 금세 쌀쌀해질 겁니다.

내일(20일) 아침만 해도 서울의 경우 오늘 아침보다 기온이 2도 정도 떨어질 텐데요, 아예 더울 때나 추울 때에는 이 정도 기온 차가 별거 아닐 수 있는데 요즘 같은 환절기에는 그렇지가 않아요.

조금 소홀했다가 감기 걸리시는 분들 많으신데요, 특히 내륙이나 산간 쪽은 더 쌀쌀하게 느껴질 수 있기 때문에 건강관리 잘하셔야겠습니다.

대신 하늘은 더 맑아질 거예요.

서쪽에 있는 폭넓은 맑은 구역이 들어오기 때문인데요, 하늘이 이렇게 맑아지면, 낮 동안은 일사로 인해 기온이 오르고, 밤사이 복사냉각으로 아침 기온이 좀 떨어지기 때문에 결과적으로 일교차는 벌어지게 되는 겁니다.

내일도 중부지방의 경우에는 대부분 일교차가 10도가량씩 벌어지겠고요,하늘에는 가끔 구름만 조금씩 지나겠습니다.

남부지방도 전반적으로 맑은 하늘을 보이겠고, 대체로 서풍계열의 바람이 불기 때문에 영남내륙이나 해안 쪽은 조금 더 낮 기온 오르겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 입맛 없는 오후에 딱! 상큼한 맛과 향이 살아있는 유자드레싱 치킨샐러드>

- 닭다리살은 먹기 좋게 한 입 크기로 썰어주고, 소금, 후추, 양파즙, 튀김가루를 넣고 튀김반죽을 해준 다음 170도로 달군 기름에 튀긴다.

- 얼음물에 담가 둔 양상추와 어린잎 채소는 물기를 제거해 준비한다.

- 믹싱볼에 유자청, 올리브유, 비네거를 각각 1 : 1 : 1의 비율로 섞어준다.

- 토마토를 썰어 접시에 모양을 잡아 장식해주고, 준비한 채소와 튀긴 치킨을 놓아준다.


유자는 차로 드시는 경우가 더 많죠.

요즘 같을 때 감기예방에도 참 좋은데요, 껍질째로 보관할 때에는 신문지에 싸서 유리용기에 넣으시는 게 좋습니다 .

당분간은 대체로 맑으면서 선선한 가을 날씨가 계속되겠습니다.

내일 우리나라 주변은 모두 맑은 하늘인데요, 아시아대륙 남쪽으로는 비가 오는 곳이 많겠고요, 유럽에는 전반적으로 좋은 날씨가 되겠습니다.

하지만 시카고나 댈러스에는 바람이 강하게 불겠습니다.

(조경아 기상캐스터)