[날씨와 생활건강] 밤사이 중부지방 강한 비…최고 150mm 오는 곳도

오늘(5일) 저녁 시간은 비 때문에 평소보다 도로 상황이 많이 안 좋을 수 있다는 점, 미리 감안하셔야겠어요.

오늘 하루 내린 비의 양을 종합해보면 아직까지는 남부지방에 내린 비가 더 많죠.

하지만 지금부터는 중부지방의 강수량이 빠른 속도로 늘어날 거예요.

오늘 저녁부터 금요일인 내일 새벽까지, 그러니까 오늘 밤사이에는 중부지방에 강한 비가 예상되는데요.

곳에 따라서는 시간당 30mm 이상의 굵은 장대비가 쏟아지면서 내일까지 최고 150mm 이상의 많은 비가 오는 곳도 있겠습니다.

비는 내일 낮에 중부지방, 서쪽부터 그치기 시작하겠고 충청지방도 저녁 무렵 비가 모두 그치겠습니다.

호남지방은 밤늦게 비가 그치겠지만, 제주도에는 내일 오후부터 다시 비가 오겠고 영남지방은 내일 저녁 이후로 비가 그치겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 탄력있는 몸을 위해! 전신 근력을 강화시켜주는 간단한 요가 동작>

- 두 손은 어깨너비, 무릎은 골반너비로 하여 네발로 기어가는 자세를 취한다.

- 무릎을 펴 다리를 뒤로 보내 양발이 골반 너비가 되도록 벌리고 발끝을 세워 정수리부터 뒤꿈치까지 일직선이 되도록 척추를 펴준다.

- 날개뼈가 튀어나오지 않게 손으로 바닥을 밀어 등을 넓히고, 배꼽과 치골이 가까워지게 괄약근을 수축한다.

- 시선은 매트 바닥을 멀리 보며 뒷목까지 펴주고 복부와 등허리가 처지지 않게 자세를 고정하여 20초간 유지한다.

네, 이후로 이번 주말이 되면 대체로 구름 많은 날씨가 예상이 되고 일요일부터는 좀 덥겠습니다.

내일 아시아대륙에는 거의 전 지역에 모두 비가 오겠고 유럽에는 북부 쪽은 좀 비가 오지만 남부 쪽은 아주 맑겠습니다.

북미에도 대체로 좋은 날씨고 마이애미에는 비가 오겠습니다.  

(조경아 기상캐스터)