[날씨와 생활건강] 남부지방, 가벼운 봄비…기온도 살짝 '뚝'

사실, 어제(6일) 정도가 봄을 느끼기에도, 또 바깥활동을 하기에도 딱 좋았는데요.

오늘은 기온이 다시 좀 올랐죠.

어제 남부지방 일부였던 붉은색지역이 오늘은 대부분 지방으로 바뀌었는데요.

남쪽에 있는 고기압이 따뜻한 서풍을 불어주고 있기 때문이고요.

북서쪽에 보이는 기압골에 비구름이 만들어지면서 어버이날인 내일 영향을 주겠습니다.

내일에 아침 경기와 강원북부지역을 시작으로 서울에도 낮시간 무렵에 빗방울이 떨어지겠고요.

저녁시간 이후로는 충청과 남부지방으로 점차 내려올 텐데요.

가볍게 훑고 지나가는 봄비라서 비의 양이 많지는 않겠습니다.

서울을 비롯한 중부지방에 5에서 10mm정도고요.

아침부터 비가 오기 때문에 낮 기온은 오늘보다는 조금 내려가겠습니다.

하지만 남부지방은 내일도 좀 더울 텐데요.

전주와 광주가 28도, 대구는 29도까지 오르겠고 영남지방은 비가 오기 전까지 많이 건조하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 다양한 원인으로 찾아오는 봄철, 피로증상 생활 속 피로해소법!>

- 피로를 푸는 방법 중 가장 대표적인 것이 충분한 잠이다.

- 잠을 너무 많이 자면, 무기력해지고 집중력이 떨어지는 등 오히려 피로를 유발할 수 있으니 피하도록 한다.

- 피로회복에 운동 또한 도움이 되는데, 운동은 신체 상태에 따라 강도를 조절하는 것이 좋다.

- 혼자 하는 것보다 사람이 많은 곳에서 운동을 하면 더욱 효과적이다.

- 고열량, 고지방 음식이나 술, 카페인은 가급적 피하는 것이 좋다.

- 체중감소나 식욕부진 등의 다른 증상과 함께 피로가 계속된다면 병원을 찾아 적절한 검사와 치료를 받도록 한다.

그리고 브로컬리나 아스파라거스도 많이 드세요.

비타민C나 아스파라긴산이 풍부해서 피로회복에 도움을 준다고 합니다.

수요일인 모레 이후로는 낮 기온이 조금씩 내려갈 텐데요.

주말로 갈수록 평년기온과 가까워지겠습니다.

내일 베이징의 하늘은 아주 맑겠는데요.

상하이나 홍콩에는 비가 오겠고, 유럽에는 런던과 파리에 비가 오고 로마는 아주 맑겠습니다.

내일 뉴욕의 하늘에는 구름이 많겠고, LA는 화창하겠습니다. 

(조경아 기상캐스터)