<원포인트 생활정보 Q. '하이힐' 발 건강 해쳐요! 다양한 발 관절질환의 올바른 관리법>
- 하이힐을 장시간 착용할 경우, 발목인대 쪽에 무리가 가거나 자꾸 접질리게 되는 위험이 있다.
- 하이힐은 앞볼이 좁기 때문에 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 돌어가는 무지외반증 증상이 생길 수 있으며, 발가락 사이에 신경이 눌려 지간신경종을 유발할 수 있다.
- 이때에는 적절한 패드와 깔창을 사용하고, 집안에서도 맨발보다는 실내화를 신는 것이 좋다.
- 발뒤꿈치가 아픈 증상인 족저근막염은 스트레칭으로 굳어진 족저근막을 풀어주고, 뒤꿈치를 보호하는 보조기나 깔창을 사용하는 것이 좋다.
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