심혈관에 좋은 오메가 3, 치매 예방에도 도움

<앵커>

생선에 많이 들어있는 오메가 3는 심혈관 건강에 매우 효과적입니다. 그런데 오메가 3가 치매를 예방한다는 연구결과입니다.



<기자>

미국 캘리포니아 대학 연구팀이 중년이 된 남녀 1,600명을 대상으로 지적 능력과 뇌의 용량, 그리고 오메가 3에 대해서 조사했습니다.

그 결과 오메가 3의 수치가 하위 25%에 속한 사람들은 그 보다 높은 사람들에 비해서 뇌의 용량이 더 적은 것으로 나타났습니다.

또 오메가 3 수치가 하위 25%에 속하는 사람들은 문제 해결력이나 추론 능력 테스트에서 더 낮은 점수를 받았는데요, 이에 연구팀은 오메가 3가 두뇌의 노화를 막아 치매로 이어지는 것을 예방하는 것으로 나타났다면서 두뇌 건강을 위해서는 육류 대신 생선류를 자주 섭취하라고 당부했습니다.