[날씨와 생활건강] 밤부터 한파주의보…산발적인 눈발 날려

2012년 새해 첫 주, 활기차게 출발하셨어요?

연말연시, 큰 한파는 없었지만, 오늘(2일)은 어제보다 더 추웠죠.

오늘, 중서부지방의 수은주는 하루 종일 영하권에 머물렀고, 오늘밤이 되면, 강원도내륙이나 산간 쪽에 한파주의보가 내려지겠습니다.

또 낮 동안엔 먼지안개가 끼었어요, 오늘 서울지역의 경우, 미세먼지농도가 100마이크로그램선으로 평소보다 두 배 이상 높았습니다.

내일은 북서쪽에 기압골이 생기면서 약한 눈구름이 발달하겠는데요, 주로 서쪽 지방에 영향을 주겠고, 대부분은 눈이나 비의 양이 적은 편이지만, 서해 5도나 한라산에는 최고 5cm가량 쌓이는 곳도 있겠습니다.

서울에는 오후에 눈이 잠깐 오다가, 밤이 되면 다시 산발적으로 지나겠고, 충청지방에도 오후에서 밤사이 눈이 조금 오겠습니다.

호남과 제주도에는 오후 한때 비나 눈이 예상되고, 영남지방도 내일은 구름이 많거나 흐리겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 아이들의 겨울방학! 소화기, 호흡기를 지키는 올바른 성장 관리>

-소화 장애 예방과 영양분 공급을 위해 아이의 소화기 기능을 잘 관리해주는 것이 좋다.

-소화 기능을 원활하게 하기 위해서는 평소에 바른 식습관을 들이는 것이 중요하다.

-골고루 먹고 천천히 씹어 먹으며 혈자리를 자극해 막힌 체기를 뚫어주고 소화를 도와주는 것이 좋다.

-감기는 미리 예방하고 관리해야 아이성장에 도움이 된다.

-습도조절에 신경 쓰고, 감기로 아이의 코막힘이 심해진다면 수면의 질이 좋지 않으므로 코관리와 함께 수면시간을 충분히 확보한다.

-성장기 눈 건강관리도 필수적인데, 시력은 만 7-8세 정도면 완성되므로, 성장기에는 6개월마다 정기적인 시력 검진을 받도록 한다.

네, 성장호르몬은 운동을 통해 분비되거든요, 유산소운동이나 스트레칭을 꾸준히 시켜주시고, 영양제를 통해 무기질을 보충해주시는 것도 좋은 방법입니다.

이후로 수요일과 목요일은 조금 더 추울 것으로 보이고, 주후반에는 구름이 많은 날씨를 보이면서 추위는 덜 하겠습니다.

내일 상하이와 홍콩은 아주 맑겠고, 베이징에 바람이 강하게 불겠고, 유럽에는 북부 쪽에 궂은 날씨가 예상이 됩니다.

LA는 아주 맑겠지만, 시카고와 토론토에는 눈이 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)