[날씨와 생활건강] 서해안에 눈 소식…내일도 추위 지속

기온이 떨어지는 속도가 굉장히 빠릅니다.

퇴근길 많이 추우실 거예요.

게다가 아직 빗방울이 떨어지는 곳도 있어서 추운 날 비맞지 않도록 유의하셔야 겠는데요.

특히 내륙지방 곳곳에서는, 기온이 떨어지면서 비가 약한 눈으로 바뀔 가능성이 높아보이고요.

찬 공기로 인해 서해상에 눈구름이 만들어지고 있죠.

오늘 밤사이 서해안지방 곳곳에는 계속해서 눈이 오겠습니다.

내일(24일) 아침은, 서울의 기온 영하4도입니다.

오늘 아침보다 10도 이상 큰 폭으로 기온이 떨어지는 데다가, 찬바람 때문에 더 춥겠는데요.

기온이 영하권인 지역에서는 내일 아침 대부분 얼음이 얼겠고요.

낮기온도 평년에 한참 못 미치기 때문에 하루종일 춥겠습니다.

내일 서울경기와 강원도에 맑은날씨지만, 바람이 강하게 불겠습니다.

충청지방도 맑지만, 하루종일 춥겠고요.

호남과 제주도에는 구름이 많은 가운데, 서해안 쪽에 아침까지 눈발이 날릴 수 있겠는데요.

영남지방의 하늘은 아주 맑겠고, 역시 춥겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 여성들이 한 달에 한 번 겪는 신체적, 정서적 증상의 월경전증후군(PMS)>

-월경전증후군이랑 보통 생리가 시작되기 약 4~5일 전부터 200여 가지의 다양한 신체, 정서적 증상이 나타나는 것으로 알려져 있다.

-두통, 부종, 하복통 등의 신체적인 증상과 우울함, 집중력 저하, 피로감, 불안함 등의 정서적인 증상들이 다양하게 나타난다.

-월경전증후군을 완화시키는 방법으로는 증상이 가벼운 경우에는 식사조절과 생활습관 등으로 증상을 호전시킬 수 있다.

-규칙적인 식사를 하고, 카페인과 소금의 섭취를 자제하는 것이 좋다.

-규칙적인 운동을 통해 몸을 이완시켜 스트레스를 해소하는 것도 정서적 증상 개선에 도움을 준다.

토요일 아침까지도 꽤 추운날씨가 이어집니다.

추위에 계속 대비를 하셔야겠고요, 토요일 낮부터는 평년기온을 회복하겠습니다.

그리고 일요일은 중부지방에, 다음 주 월요일은 다시 한번 전국적으로 비가 내릴 전망입니다.

내일 베이징의 하늘에는 구름이 많겠는데요, 도쿄나 홍콩의 하늘은 아주 맑겠습니다.

유럽에는 베를린이나 파리에 짙은 안개가 예상되고요.

그밖에는 대부분 맑은 날씨가 되겠습니다.

LA도 맑겠지만, 토론토와 뉴욕에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)