[건강] 자녀 성적 올리려면 아침 꼭 챙기세요

영양을 골고루 갖춘 아침 식사가 자녀의 성적을 올리는 데 도움이 된다는 연구결과입니다. 

미국 영양학회 연구팀이 10대 자녀를 둔 가정을 대상으로 섬유질과 칼슘, 단백질 같은 영양소가 충분한 아침 식사를 하도록 한 뒤 아이들의 학교생활을 관찰했습니다.

그 결과 아이들의 창조성이 증가했고 집중력과 문제 푸는 능력 또한 향상되는 것으로 나타났습니다.

이에 따라 연구팀은 부모가 균형 잡힌 아침 식사를 하게 되면 자녀도 좋은 식습관을 가질 수 있을 뿐만 아니라 성적 향상까지도 기대해 볼 수 있다면서 온 가족이 함께 아침 식사를 하는 습관을 가질 것을 권했습니다.