[날씨와 생활건강] 스산한 '가을비' 그친뒤 쌀쌀!

봄에 내리는 비는 밝고 생동감이 느껴지지만, 가을비는 왠지 스산하고 쓸쓸합니다.

오늘(29일) 하루 기분이 조금 쳐지진 않으셨어요?

서울을 비롯한 중부지방을 중심으로 오늘 20에서 30mm가량의 비가 내렸습니다. 

앞으로는 북서쪽에 있는 찬 대륙고기압이 점차 확장해 내려오겠는데요.

오늘 밤사이 남아있는 구름을 모두 밀어내면서 내일은 점차 맑은 하늘을 회복하겠지만, 찬바람이 불면서 부쩍 쌀쌀해지겠습니다.

내일, 서울경기와 강원도는 오전보다 오후들어 더 맑아지겠고, 충청지방도 오전까지만 구름이 많겠습니다.

남부지방은 차차 맑은하늘을 보일텐데요.

바람이 강하게 불면서 아침저녁으로 꽤 쌀쌀하겠고요.

한낮에도 제법 서늘하겠습니다.

<원포인트 생활경제 Q. 어린이 두뇌건강을 위한 오메가-3 성분의 올바른 영양 섭취 방법>

-성장기 아이들이 꼭 섭취해야 하는 오메가-3지방산은 뇌세포를 구성하는 EPA와 DHA로 구성되어 있다.

-오메가-3지방산은 두뇌건강 뿐만 아니라 시력보호에도 관여한다.

-아이들의 오메가-3 섭취는 고등어나 참치, 정어리와 같은 등푸른 생선과 견과류를 통해 효율적으로 섭취하게 한다.

-생선을 싫어하는 어린이는 오메가-3 함량이 낮을 수 있으니, 건강기능식품 등의 영양제로 보충해 주도록 한다.

-건강기능식품마크가 있는지? 중금속에 안전한 소형어류를 사용한 제품인지? 섭취하기 쉬운 형태인지? 꼼꼼히 확인하고 선택한다.

이후로 다음 주 월요일까지 연휴기간동안, 특히 아침시간이 꽤 추우니까요 꼭 참고하시길 바랍니다.

내일 베이징의 날씨는 맑겠지만, 도쿄와 상하이에는 비가 오겠습니다.

유럽에는 앙카라에 비소식이 있겠고요.

내일 뉴욕에도 비가 오겠지만 LA는 대체로 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)