[건강] 뱃속 시한폭탄 '복부비만' 없앨 수 있다?

기름진 음식과 활동량이 적은 현대인들은 복부 비만에 걸리기 쉽죠?

복부비만은 각종 성인병의 주범인데요, 복부비만의 적절한 치료법과 예방법에 대해 알아봤습니다.

흔히 뱃속의 시한폭탄이라고 불리는 복부비만.

고지혈증은 물론 고혈압과 당뇨병 등 성인병의 원인이 되기도 하는데요, 올해 44살인 이효식 씨 역시 복부비만으로 인해 고지혈증 진단을 받았습니다.

[이효식/서울 영등포구 : (살을) 빼야지 하는데 잘 빠지지도 않고, 복부비만 때문에 고지혈증도 생겼고 성인병 위험도 있다고 해서 걱정됩니다.]

현재 복부비만은 우리나라 성인 3명 중 1명꼴로 점점 증가하는 추세인데요, 보통 줄자로 쟀을 때, 남자는 복부 둘레가 90cm이상, 여자는 85cm가 넘으면 복부비만에 해당됩니다.

때문에 복부비만을 해결하기 위해 많은 사람들이 굶어보기도 하고, 복근 운동을 집중적으로 해보지만 노력에 비해 큰 효과가 잘 나타나지 않는 것이 사실입니다.

그런데 최근 수술 없이도 효과적으로 지방을 파괴시켜 주는 시술법이 각광을 받고 있습니다.

바로 냉동 지방 분해술인데요, 이 시술법은 시술 후 3개월까지 주기적으로 지방세포가 파괴되는 것이 특징입니다.

[안지현/가정의학과 전문의 : 원하는 부위 국소부위를 한 주먹 정도 지방량을 5~30%까지 3개월 동안 저절로 없어지기 때문에 부작용이 없고 통증이 없으면서 원하는 부위의 국소비만을 해결할 수 있는 치료법이고요.]

지방세포가 파괴되는 만큼 내장비만에도 효과적이기 때문에 복부비만으로 인한 당뇨나 콜레스테롤 수치 개선에도 도움이 됩니다.

서울 용산에 사는 장소교 씨, 3개월 전 냉동 지방 분해술을 통해 허리둘레가 90인치에서 77인치로 약 13인치 정도가 줄어든 것은 물론, 콜레스테롤 수치도 많이 낮아졌는데요.

[장소교/서울 용산구 : 복부 비만이 많이 좋아지면서, 복부둘레 치수도 많이 줄고 건강도 좋아져서 만족합니다.]

그러나 시술을 받았다고 해서 복부관리에 소홀히 하면 예전으로 다시 돌아갈 수 있습니다.

[안지현/가정의학과 전문의 : 비만치료는 시술에만 의존하는 것이 아니고 기본적으로 먹는 것을 균형 있게 먹고 적절하게 운동하고 무리한 헬스나 이런 것이 아니더라도 생활의 활동량을 높이면 효과를 볼 수 있기 때문에.]

또 복부비만은 완치되는 것이 아니라 평생 조절하고 관리해야 하는 질환으로 생각하고, 평소에 윗몸일으키기나 걷기, 조깅 등과 같은 운동을 규칙적으로 꾸준히 해야 합니다.