[건강] 과거 좋은기억 떠올릴수록 행복해져

가끔 옛날에 있었던 기억이 떠오르는 경우가 있습니다.

그런데 좋았던 기억을 많이 떠올릴수록 현재가 행복해진다는 연구결과입니다.

미국 샌프란시스코의 캘리포니아 주립대학에서 8백여 명의 학생들을 대상으로 성격과 삶에 대한 만족도, 좋고 나빴던 기억에 대해 조사했습니다.

그 결과 현재 삶에 대한 만족도가 높은 사람들의 절반 가까이는 과거의 기억 가운데 좋은 것을 가장 많이 회상했고 나쁜 기억은 중요하지 않게 여겼는데요, 반면에 현재 행복하지 않다고 느끼는 사람들의 절반 이상은 나빴던 과거를 더 많이 회상하는 것으로 나타났습니다.

이에 따라 연구팀은 행복해지기 위해서는 즐거웠던 과거를 더 많이 떠올리는 것도 좋은 방법이라고 강조했습니다.