[날씨와 생활건강] 눈의 피로, 충혈현상 없애려면?

바람이 점점 더 차가워지고 있습니다.
 
내일(26일) 아침은 기온이 큰 폭으로 떨어질 거예요.

서울의 기온이 영하 3도를 비롯해 문산이나 철원이 영하 7도가 예상되고, 대관령도 영하 9도까지 떨어질 텐데요.

내일 전국 대부분 지방의 기온이 영하로 떨어지는 가운데, 보라색으로 보이는 내륙산간지방은 더 춥다고 보시면 되겠습니다.

출근길 옷차림 든든하게 하셔야겠죠.

대륙에서 찬공기가 내려오면서 내륙지방의 하늘은 깨끗한 편인데요.

다만 서해상에 약한 눈구름이 보입니다.

내일 새벽에서 오전 사이 서해안지방에 약한 눈발이 날릴 가능성이 있겠고요.

내일 우리나라는 고기압과 저기압 사이에서 바람이 강하게 불기 때문에, 체감온도는 실제보다 더 낮을 것으로 보입니다.

내일 서울·경기와 강원도에는 맑은날씨가 예상되고요.

영동지방에 바람이 강하게 불겠습니다.

충청지방도 하늘은 아주 맑겠지만 춥겠습니다.

호남과 제주도에도 맑은날씨가 예상되는데요.

기온은 오늘보다 낮겠고요.

영남지방도 찬바람이 불면서 오늘보다 한결 더 춥겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 눈 건강을 위한 10분! 눈의 피로를 없애주는 셀프 지압법>

- 코와 연결되는 눈 앞머리 끝자리를 엄지손가락 끝으로 눌러준다.

- 눈썹 안쪽 끝 오목한 자리를 양손 집게손가락을 이용하여 눌러준다.

- 눈초리에서 3mm 정도 떨어진 자리를 양손 중지손가락으로 눌러주고, 집게손가락으로 눈 아래 눈동자의 가운데 자리를 지그시 눌러준다.

- <지압 TIP> 눈을 찌르지 않도록 조심해서 눌러주도록 주의한다.

- <셀프지압법 효과> 눈의 피로를 풀어주고, 부종과 충혈현상을 없애주며 눈을 맑게 만들어준다.     

네, 토요일인 모레는 중서부지방에 약하게 눈이나 비가 지나겠고요.

다음주 월요일까지 계속 춥겠습니다.

건강관리에 유의하세요!

내일 아시아 대륙은 전반적으로 맑은 하늘을 보일 텐데요.

싱가폴에는 비가 온 뒤 개겠습니다.

유럽도 대체로 맑은날씨가 예상되지만, 파리에는 눈이 오겠고요.

토론토에 눈비가, 뉴욕에는 비가 예상되고, LA의 하늘은 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)