피부가 약해지는 가을철, 면역력 높이려면?

<원포인트 생활정보Q. 피부가 약해지는 가을철! 피부 면역력을 높이는 올바른 생활습관>

- 비타민 A, C, 식이섬유 등이 풍부한 파프리카, 당근은 피부를 튼튼하게 하는 역할을 하므로 아이에게 많이 먹이도록 한다.

- 이 채소에는 지용성비타민 A가 들어있어 기름에 볶아 익혀서 먹이는 것이 흡수에 도움을 준다.

- 샤워 후에는 잘 말린 수건으로 누르듯이 물기를 닦아낸 후 바로 보습제를 발라주도록 한다.

- 보습제는 하루 3~4번 정도 건조한 부위에 자주 바르는 것이 좋다.

- 날씨 좋은 날 야외활동을 통해 몸을 움직이고, 가을 햇빛을 충분히 쬐면 피부 면역력을 높이는데 도움이 된다.