아이의 장 건강을 위한 올바른 생활 습관

<원포인트 생활정보Q. 장염 발생이 잦은 가을철! 아이의 장 건강을 위한 올바른 생활습관>

- 소화기는 따뜻할 때 가장 활발하게 활동하므로 아이가 잘 때, 배를 따뜻하게 덮어주는 것이 좋다.

- 무의식적으로 아이가 이불을 걷어차면 찬바람이 들 수 있으므로 자주 살펴준다.

- 소화기를 따뜻하게 해주는 생강, 계피 등의 한약재를 차로 끓여 마시는 것도 좋다.

- 아이가 매운 맛을 싫어한다면 꿀을 조금 타서 부드럽게 만들어준다.

- 장속에 있는 유익한 균의 증식을 돕고 유해균을 차단해주는 유산균 제재를 꾸준히 먹이도록 한다.

- 시중에 판매하는 당분이 많은 유산균제품은 피하는 것이 좋다.