[날씨와 생활건강] '예쁜 눈' 만드는 셀프 지압법

다시 무더위가 기승을 부리고 있죠.

오늘(18일) 새벽까지 비가 내린 뒤라서 오늘 공기가 더욱 끈적했습니다.

남부지방 곳곳에는 다시 폭염주의보가 내려졌어요.

오늘 서울의 낮기온은 31도선이었지만, 전주와 대구지역의 기온은 34도를 웃돌면서 무척 더웠는데요.

폭염특보가 내려진 남부 내륙지방을 중심으로는 오늘 밤 열대야도 나타나겠습니다.

북태평양고기압이 다시 확장하면서 남쪽의 덥고 습한 공기를 불어주고 있기 때문인데요.

내일도 맑고 무더운 날씨가 이어지면서, 이렇게 서쪽지방을 중심으로는 전원이 불쾌감을 느끼는 정도인, 불쾌지수가 80을 넘어서는 곳이 많겠습니다.

또 이렇게 기온이 오르는 만큼 대기도 무척 불안정해질 텐데요.

서울·경기와 강원도의 경우에는 오후 한 때 소나기가 지나겠고요.

낮기온은 30도를 웃돌겠습니다.

충청지방도 대체로 맑은날씨가 예상되고, 낮시간은 덥겠습니다.

호남과 제주도에도 구름만 조금씩 지날 텐데요.

전주와 광주의 낮기온이 34도 예상되고요.

영남지방도 대체로 맑겠고, 대구의 낮기온도 34도까지 오르겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 꾸준한 관리가 필요! 눈을 예쁘게 만들어주는 간단한 셀프지압법>

- 주먹을 가볍게 쥔 상태에서 눈 위의 뼈는 위에서 아래로, 눈꼬리는 바깥에서 안쪽으로 눈 밑은 바깥에서 안쪽으로 모아주듯 마사지한다.

- <지압&발음 POINT> 이때, 뼈가 닿는 느낌을 의식하면서 지압한다.

- 눈가근육을 내리는데 가장 적합한 발음인 그, 느, 드, 르…와 같은 [ㅡ]열 발음을 반복하여 발음한다.

- <지압&발음 POINT> 발음을 할 때에는 정확하고 큰 입모양으로 발음하고 눈꼬리는 최대한 내려주는 것이 좋다.

- <지압&발음 POINT> 눈 근육을 움직여 눈이 반달 모양이 되도록 한다.

- <셀프지압법 효과> 눈 주위의 뼈를 자극해 웃을 때 반달 모양의 눈매로 만들어준다. 

이번 주말까지 계속 맑고 무더울 텐데요.

오후 소나기에는 늘 대비를 하셔야겠고요.

다음주 초에는 중부지방을 중심으로 비 예보가 들어있습니다.

내일 아시아 대륙은 상하이를 제외하고는 대부분 비가 오겠고요.

유럽에는 런던과 모스크바에 비 소식이 있겠습니다.

토론토에도 비가 온 뒤 개겠지만, LA와 시카고는 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)