[건강] 굴이나 콩 속 아연이 건강한 난자 만든다

튼튼한 아기를 가지려면 건강한 정자와 난자가 가장 중요합니다.

특히 굴이나 콩국수에 많이 들어 있는 아연이 건강한 난자를 만드는 데 중요한 역할을 한다는 연구결과입니다.

미국 노스웨스턴대학 연구팀이 건강한 난자에 들어 있는 아연의 양을 측정하고 성숙한 난자에 아연이 쌓이는 것을 방해하는 실험을 했습니다.

그 결과 수정되기 전 난자에는 철분이나 구리보다 훨씬 더 많은 거의 600억 개의 아연 원자가 있었는데요.

난자에 아연이 쌓이는 것을 방해하거나 차단하자, 정자와 만나기 위해 감수 분열하는 단계가 일찌감치 멈춰버렸습니다.

따라서 수정이 잘 되지 않거나 염색체의 수에 이상이 생길 수 있는 것으로 나타났습니다.

이에따라 연구팀은 아연이 많이 들어 있는 음식을 자주 먹어서 난자에 아연이 많이 쌓이도록 하면 불임 예방에 도움이 될 수 있다고 밝혔는데요.

아연은 굴과 콩류, 계란, 현미 등에 많이 들어 있습니다.