[건강] 집안 깨끗하게 잘 치우는 사람, 더 날씬해

집안을 깔끔하게 잘 치우고 사는 사람은 더 활동적이고 날씬하다는 연구결과입니다.

미국 인디애나 대학교 연구팀이 성인들을 대상으로 신체 활동량과 집 안팎의 정리정돈 상태를 비교 분석했습니다.

그 결과 집을 자주 청소하고 깨끗하게 관리하는 사람일수록 몸을 더 많이 움직이고 따라서 몸매도 날씬한 것으로 나타났습니다.

집안의 이곳저곳을 부지런히 움직이면서 청소를 하기 때문인데요. 

이에 따라 연구팀은 매일 30분 따로 운동시간을 내기 부담스러운 사람은 설거지나 빨래 같은 집안일을 하면서 몸을 움직이는 것이 운동의 한 방법이 될 수 있다고 설명했습니다.