[날씨와 생활건강] '붓고 피나는' 잇몸병 퇴치!

봄으로 들어선다는 입춘을 이틀앞두고 강추위가 찾아왔습니다.

내일(3일)은 기온이 더 떨어질텐데요.

지금 보라색지역들, 중부와 남부내륙지방까지 내일 아침기온이 영하 10도를 밑돌겠고요.

흰색으로 보이는 내륙산간지역의 수은주는 영하 15도선까지 내려가겠습니다.

내일 아침도 옷차림 든든히 하셔야겠어요.

또 해상에는 눈구름이 발달하면서 오늘밤사이 울릉도·독도에 최고 1~5cm, 서해안 쪽에 최고 3cm 가량의 눈이 쌓이는 곳 있겠고요.

내일 낮시간동안 잠깐 소강상태를 보이겠지만 내일밤이 되면 이렇게 충청지방으로 확대되면서 다시 눈이 이어질 전망입니다.

서울·경기와 강원도는 내일 맑은 날씨를 보이겠고요.

기온은 더 내려가겠지만, 바람은 조금 잠잠해지겠습니다.

충청지방은 구름만 조금씩 지나다가 밤부터 서해안에 눈이 오겠습니다.

호남과 제주도는 흐린 하늘을 보이겠고요.

내일밤에도 눈이 예상됩니다.

영남지방은 아주 맑겠고요.

낮기온은 영상으로 오르겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 붓고 피나는 증상! 잇몸병 예방을 위한 올바른 치아 관리습관>

- 잇몸을 건강하게 관리하기 위해서는 잇몸병을 비롯해 각종 구강질환을 유발하는 입 속의 유해세균을 제거하는 것이 중요하다.

- 효과적으로 치면 세균막(프라그)을 제거하기 위해서는 칫솔의 선택이 중요하다.

- 칫솔모는 모의 굵기가 가늘면서도 탄력이 있는 것을 선택해 사용한다.

- 치약은 칫솔모의 반 정도의 깊숙이 짜 넣도록 하고, 매 식사 후 3분 정도 치아뿐만 아니라 잇몸과 혀도 깨끗이 닦도록 한다.

- 이를 닦은 후에는 치간 사이의 청결을 위해 치간 칫솔과 필요에 따라 구강양치용액 등을 사용하는 것도 좋다.      

네, 정기적으로 스케일링도 아주 중요하죠.

스케일링 이후에는 너무 차거나 뜨거운 음식은 피하시고요.

불소가 함유된 치약을 사용하시면 그 효과를 더욱 높일 수가 있습니다.

서울에는 당분간 맑은 날씨가 이어지겠고요.

주말로 갈수록 기온도 조금씩 오를 전망입니다.

내일 도쿄에는 비가 온 뒤 개겠고요.

그밖의 아시아대륙은 전반적으로 맑겠습니다.

유럽대륙은 대체로 흐린 가운데 런던과 파리에는 비가, 모스크바에는 눈이 오겠고요.

토론토에도 눈이 예상되고, LA와 댈러스에는 비가 온 뒤 개겠습니다.

(조경아 기상캐스터)