[날씨와 생활건강] 집에서 할 수 있는 보습관리

햇살이 아주 좋은날이지만, 옷 속으로 파고드는 공기는 한낮에도 제법 차가웠죠.

오늘(14일) 아침까지는 기온이 영하권임에도 불구하고 평년 수준보다는 약간 높았지만, 오늘 낮기온부터는 평년 수준보다 조금씩 떨어지고 있는데요.

내일 아침은 서울의 기온이 영하 4도까지 내려가는 등, 앞으로 조금씩 더 추워지겠습니다.

지금 북서쪽에서 내려오고있는 찬공기 때문인데요.

그래도 이 고기압의 영향으로 내일 중부지방은 계속 맑은 하늘을 보이겠지만, 남쪽에는 약한 기압골의 영향으로 낮은 구름이 지나게 되면서 대체로 흐린 날씨가 되겠습니다.

따라서 내일 서울·경기와 강원도는 오늘처럼 맑은 날씨가 예상되지만, 내륙산간지방은 영하 10도 안팎의 강추위가 예상됩니다.

충청지방도 대체로 맑겠고요.

한낮에도 제법 춥겠습니다.

호남과 제주도는 흐린 가운데, 제주도에는 오후에 빗방울이 조금 떨어지겠고요.

영남지방도 바람이 강하게 불면서 하루종일 무척 쌀쌀하겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 각질관리가 중요! 집에서 할 수 있는 보습관리 노하우>

- 오일을 얼굴에 1~2 방울 떨어뜨리고 손가락을 이용해 천천히 원을 그리듯 흡수시켜주면 건조한 피부보습에 도움이 된다.

- 자기 전, (오일을) 눈가에 발라주면 팽팽한 눈가를 관리하는데 좋다.

- 오일을 머리카락과 두피에 바르고 마사지하듯 흡수시켜주면 윤기 있는 건강한 모발로 관리할 수 있다. 

- 푸석거리는 손톱 때문에 고민이라면 손톱 주변에 오일을 바르고 팩을 해주면 건강하게 관리할 수 있다.

- 물에 입욕제를 넣고 족욕을 하면서 발바닥을 마사지해주면 피로회복, 혈액순환에 효과적이다.

네, 팔꿈치와 무릎과 같은, 각질층이 두껍고 건조한 부위는 더욱 세심한 관리가 필요한데요.

샤워 후에 로션과 오일을 섞어서 마사지해주거나, 레몬으로 가볍게 문질러주면 각질을 관리하는데 도움됩니다.

이번주는 후반으로 갈수록 더 추워지겠고요.

또 목요일 이후로는 서해안지방에 다소 많은 눈이 내릴 전망입니다.

내일 상하이에도 비가 내릴 전망이고요.

도쿄와 홍콩은 흐린 하늘을 보이겠습니다.

유럽에는 모스크바에 눈이 오겠고요.

로마와 아테네에 비가 예상됩니다.

또 내일 LA는 아주 맑겠지만, 뉴욕은 흐리고, 토론토에 눈이 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)