[건강] '땅콩·호두' 자주 먹으면 폐암 예방 효과

땅콩이나 호두 같은 견과류를 자주 드시면 폐암 예방하는데 도움이 된다는 연구결과입니다. 

미국 텍사스 대학교 연구팀은 건강한 성인 40여명을 대상으로 6주에 걸쳐서 땅콩, 호두 같은 견과류를 섭취하도록 했습니다.

그 결과 견과류에 풍부한 감마 토코페놀이라는 성분이 폐암을 예방하는데 효과적인 것으로 나타났습니다.

감마 토코페놀은 땅콩, 호두, 콩, 옥수수 기름 등에 많이 들어있는데요.

매일 충분히 먹을 경우 폐암 뿐만 아니라 전립선 예방에도 도움이 된다고 연구팀은 밝혔습니다.