[건강] 여성 골절 예방 방법은?…"콩 많이 드세요"

여성들이 골절을 예방하기 위해서는 콩을 많이 드시는 것이 좋다는 연구결과입니다. 

싱가폴 국립 대학교 연구팀이 6만 3천여명을 대상으로 5년 동안 연구한 결과입니다.

연구팀은 대상자들이 하루에 콩을 얼마나 먹는지와 골반 골절 위험도를 분석했습니다.

그 결과 콩을 꾸준히 섭취하는 여성들은 그렇지 여성에 비해 골반 뼈가 골절되는 사고가 21-36%정도 낮았습니다.

연구팀은 콩에 들어있는 이소플로빈이라는 성분이 뼈를 보호하는 역할을 하기 때문이라고 분석했습니다.