[날씨와 생활건강] 가을 햇볕, 신경쓰이세요?

명절연휴가 짧으면 그만큼 피로를 회복할 시간도 좀 부족한거 같아요.

오늘(5일) 찌뿌둥한 하루 보내신 분들 많으시죠.

공기는 점점 더 차가워지고 있어요.

오늘 아침 대관령과 태백, 봉화지역에서 올가을 첫서리가 관측됐는데요.

이번주는 점점 더 쌀쌀해지면서 첫서리나 첫얼음 소식도 늘어나겠습니다.

내일도 계속해서 대륙쪽에서 찬공기가 내려올텐데요.

이번주는 맑지만 찬공기의 영향이 이어지겠고요.

하늘이 맑아서 햇살이 따뜻하더라도 공기자체가 차가워지고 있기 때문에, 이제는 낮시간 옷차림도 따뜻하게 하셔야겠습니다.

서울·경기와 강원도에 맑은 날씨 예상되지만 영동지방은 오후들어 구름이 많아지겠습니다.

충청지방도 대체로 맑겠지만 아침에 짙은 안개가 끼는 곳이 많겠고요.

남부지방의 기온도 많이 떨어졌는데요.

아침기온은 10도선에서 출발하겠고요.

영남지방도 맑은 날씨가 예상되고, 안동의 아침기온 8도로 쌀쌀하겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 신경쓰이는 가을 햇볕! 충분한 수분공급으로 간단하게 관리하세요.>

- 자외선에 노출된 피부는 기미, 주근깨뿐만 아니라 피부트러블을 일으킬 수 있어서 즉각적인 관리가 필요하다.

- 햇볕에 오랫동안 노출된 피부는 차가운 물을 적신 수건으로 뜨거워진 피부를 진정시켜주는 것이 좋다.

- 부드러운 거품으로 가볍게 세안하고 색소침착을 예방하기 위해 보습크림을 발라 충분한 수분을 공급해 주도록 한다.

- 피부가 화끈거리거나 간지럽다면 가벼운 젤 타입 수분크림이나 수면팩 등으로 보습을 해주도록 한다.

- 화상으로 인해서 물집이 생겼을 때에는 찬물, 얼음찜질보다는 물집부위를 손대지 말고 피부과 전문의를 찾는 것이 좋다.

네, 가을햇볕은 잡티의 원인이 되기도 하는데요.

잡티를 예방하려면 클렌징전에 스팀타월을 올려주시면 참 좋고요. 

또 레몬즙을 이용한 팩을 자주 해주시면, 화이트닝에 도움이 됩니다.

이번 한주 동안은 대체로 맑은 날씨가 이어지면서 점점 더 쌀쌀해질 전망입니다.

내일 베이징과 상하이에는 아주 맑은 날씨가 예상되고요.

도쿄와 방콕에는 비가 오겠습니다.

유럽에는 모스크바에 비가 오겠고요.

로마와 아테네는 아주 맑겠습니다.

LA와 토론토에는 흐린날씨가 예상되고, 뉴욕도 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)