여름철 기름 공주·여드름 박사 탈출하기

여성들은 여름철만 되면 끈적끈적한 땀 때문에 화장발이 안 받는다면서 걱정을 하곤 한다.

하지만, 여름철은 화장발 뿐만이 아니라 여러 가지로 피부 콤플렉스를 자극하는 계절이다.

피지와 여드름, 피부 트러블, 넓어진 모공 등이 대표적이다.

여름철에 피부미인으로 남아있기 어려운 이유는 무엇인지 전문가의 조언을 들어본다.

◇여름에 모공이 더 커 보이는 이유 = 모공은 땀구멍과는 다르다. 피부에 생성 된 피지를 밖으로 배출시켜주는 역할을 하며 얼굴에 약 2만 개 정도가 있다. 피지 분비가 많아지면 자연스레 모공이 넓어진다. 지성피부일수록 모공이 넓은 것은 당연하다. 또한 노화현상으로 피부에 탄력이 없어지면서 모공을 조여 주는 힘이 줄어들어 여드름 자국이나 모공이 자연스럽게 넓어지기도 한다. 특히 여름철에 모공이 더 넓어지는 것은 기온 상승과 관련이 있다. 한여름 뜨거 운 태양에 노출된 피부는 수분을 빼앗겨 건조해지는데, 이때 피부는 자연적으로 더 이상의 수분증발을 막기 위해 피지막을 형성하게 된다. 때문에 피부온도가 올라가면 피지 분비량이 증가하는 경향을 보인다.

이처럼 여름에는 피부 활동이 활발해지고 피지분비와 땀 분비가 왕성해진다.

게다가 여름철 강렬하게 내리쬐는 자외선과 무더위로 인한 스트레스와 불쾌지수 역시 피지선을 자극해 피지분비를 촉진한다.

◇모공 넓은 피부는 번들번들 피지 천국 = 여름에는 넓은 모공에서 분비되는 과다한 피지 때문에 얼굴이 항상 번들거리고 지저분해 보인다. 또한, 모공에 피지 덩어리와 먼지, 화장 잔여물, 묵은 각질과 같은 노폐물이 쌓이면 세균에 쉽게 감염되기 때문에 피부 트러블이 자주 생긴다. 더구나 이렇게 한 번 넓어진 모공은 쉽게 좁아지지 않으며 나이가 들면서 더 심 해진다. 일반적으로 성인의 경우 건성이나 복합성 피부를 가졌다 해도 대부분 코 주변만 큼은 지성이다. 따라서 코 주변부에서 유난히 모공이 많이 늘어나고, 심하면 '흑색 면포'라고 불리는 까만 점 같은 것들도 생겨난다.

◇막힌 모공 덧나면 울긋불긋 여드름 천국 = 피지 분비가 증가하면서 모공이 막히기 쉽다. 모공이 막히면 피부에 남아 있는 세균이 염증을 일으켜 여드름을 만든다. 호르몬의 영향을 받아 피지 분비가 더욱 활발해지는 사춘기 학생들은 증상이 더 심해질 수 있다. 특히 피지와 땀이 많이 나는 무더운 여름은 세균번식이 쉬워 여드름이 악화되기 쉬운 계절이다. 여기에 화장을 하게 되면 피지, 땀, 화장품, 먼지가 범벅이 돼 모공이 더 잘 막히고 여드름도 더 잘 생긴다. 게다가 여름철의 강한 자외선에 노출되면 피부의 기름막 성분이 바뀌어 여드름이 더 잘 생긴다고 한다. 여드름은 발생 초기에 병원치료를 받는 게 후유증을 최소화하는 길이다. 더러운 손으로 마구 만지거나 함부로 짜게 되면 세균이 들어가 덧나고 흉이 져 보기 싫어진다.

◇모공 늘리는 잘못된 습관들

▷불규칙적으로 생활한다 = 불규칙적인 생활과 피로, 음주, 흡연 등은 우리 몸에 스트레스로 작용한다. 피로가 쌓이고 스트레스를 받으면 호르몬의 기능이 비정상 적으로 변해 피지 분비가 증가하고 모공이 늘어난다.

▷세안하지 않고 잠든다 = 화장을 지우지 않고 잠드는 것은 매우 위험한 습관이다. 모공 속에 피지와 화장품 찌꺼기, 각종 먼지, 이물질 등이 침투해 모공을 더욱 확장시킨다.

▷손톱으로 짠다 = 손톱으로 얼굴을 짜면 피부가 울퉁불퉁해진다. 손으로 피지를 짜내면 그 주변 피부까지 자극을 주기 때문에 진피층까지 손상을 주어 흉터를 남길 수 있다.

◇피지 분비 줄이고 모공 작게 하려면 = 여름철에 과도하게 분비된 피지는 각종 염증을 일으키므로 깨끗하게 씻어내는게 중요하다. 하지만 무조건 깨끗이, 여러번 씻는게 능사는 아니다. 기름기가 많다고 해서 반복적으로 과도하게 비누 세안을 해서 유분기를 지나치게 제거하면 피부는 더 많은 피지를 배출하는 경향을 보인다.

또한, 피지는 찬물이 갑자기 닿으면 모공 안에서 굳어버릴 수 있으므로 주의해야 한다.

피지제거와 모공 축소를 위한 피부손질법은 따뜻한 물이나 증기를 쐬어 모공을 확장시킨 다음, 세안용 비누로 충분히 마사지해 기름기를 제거하는게 좋다.

피부관리실에서 피지를 제거해주는 방법도 좋지만, 너무 자주 하면 피부가 손상될 수 있는 만큼 한 달에 한 번 정도만 하는게 좋다.

그 밖에 각질과 세균, 피지를 제거해주는 약품을 피부과에서 처방받아 사용하는 것도 방법이다.

증상이 심한 경우에는 피지 분비를 억제하는 먹는 약과 병행해 사용 할 수 있다.

(도움말:한림대의료원 한림성심병원 피부과 김광중 교수)

(서울=연합뉴스)