[날씨와 생활건강] 아이 건강, 동병하치로 지켜요

한강공원이 물에 잠긴 모습을 보니까 마음이 좋지않은데요.

오늘(13일)밤에 또 한 번 많은비가 온다고합니다.

일단 오늘은 남해안쪽에만 비가 많이 내렸죠.

지금은 잠잠해지면서 호우특보도 모두 해제됐는데요.

하지만 서해쪽에서 발달한 비구름떼가 들어오고 있어요.

이미 일부 서해안지방에 강하게 비를 뿌리고 있습니다.

장마전선은 오늘밤 북한까지 올라갔다가 내일 다시 내려오는 과정에서 중부지방에 많은 비를 뿌릴텐데요.

특히 강원도에 200mm 이상, 서울·경기와 충청지방도 많은 곳에 150mm의 폭우가 예상되면서 비 피해가 우려되는 상황이고요.

남부지방에도 비가 많이 오겠지만 내일밤부터 모레사이에 오겠습니다.

서울·경기와 강원도는 내일 장맛비가 오다가 밤부터나 차차 개겠고요.

충청지방에도 내일 다소 많은 비가 예상됩니다.

호남과 제주도는 중부지방보다 비의 양은 적겠고요.

낮기온은 30도 가까이 올라 후텁지근하겠습니다.

영남지방도 남해안지방을 중심으로 비가 제법 오겠습니다. 

<원포인트 생활정보Q. 삼복에 건강챙겨요! 아이들의 면역력 강화 '동병하치' 건강법 >

- 동병하치란? 양기가 강한 여름에 아이들의 면역력을 강화하여 가을과 겨울을 건강하게 날 수 있도록 도와준다는 뜻.

- 초복, 중복, 말복에 폐 기능을 강화하는 한약재가 함유된 한방 파스를 붙여 감기를 예방한다.

- 배 앓이를 하는 아이들은 냉해진 속을 다스리기 위해 따듯한 음식(삼계탕, 따뜻한 성질의 강황이 들어있는 카레)을 먹이는 것이 좋다.

- 아이가 기운이 없어서 땀을 많이 흘린다면 오미자차나 매실즙도 좋다.

- 찬에어컨 바람은 피부를 갑자기 막아 땀의 배출을 억제하기 때문에 아이들에게는 가급적 틀어주지 않는 것이 좋다.

- 적당히 운동하면서 자주 씼는 것이 체내 열순환을 위해 가장 중요하다.

네, 따뜻한 차 한잔도 자주 챙겨주세요.

대추를 우린 물을 평소에 물대신 마셔주면 참 좋고요.

또, 생강차도 아이들의 호흡기질환을 막아주는 효과가 있습니다.

서울은 일단 내일 하루만 잘 넘기면 이번 금요일까지는 별다른 비소식 없이 잠잠하겠습니다.

내일 상하이에도 내일 비가 온뒤 개겠고요.

홍콩의 하늘은 아주 맑겠습니다.

베를린과 비엔나에는 비가 오겠고요.

로마나 아테네도 맑겠습니다.

LA에도 오랜만에 맑은하늘을 되찾겠고요.

내일은 토론토와 뉴욕도 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)