아이들 겨울 건강, '동병하치'로 지금 챙기세요

<원포인트 생활정보Q. 삼복에 건강챙겨요! 아이들의 면역력 강화 '동병하치' 건강법 >

- 동병하치란? 양기가 강한 여름에 아이들의 면역력을 강화하여 가을과 겨울을 건강하게 날 수 있도록 도와준다는 뜻.

- 초복, 중복, 말복에 폐 기능을 강화하는 한약재가 함유된 한방 파스를 붙여 감기를 예방한다.

- 배 앓이를 하는 아이들은 냉해진 속을 다스리기 위해 따듯한 음식(삼계탕, 따뜻한 성질의 강황이 들어있는 카레)을 먹이는 것이 좋다.

- 아이가 기운이 없어서 땀을 많이 흘린다면 오미자차나 매실즙도 좋다.

- 찬에어컨 바람은 피부를 갑자기 막아 땀의 배출을 억제하기 때문에 아이들에게는 가급적 틀어주지 않는 것이 좋다.

- 적당히 운동하면서 자주 씼는 것이 체내 열순환을 위해 가장 중요하다.