[날씨와 생활건강] 녹차, 건강하게 마시는 법!

단오였던 오늘(28일)은 또 한번 가장 더운날이었죠.

서울의 낮기온 31도까지 올랐습니다.

오늘의 기온분포를 보면 서쪽과 동해안의 기온차가 확실한 모습이죠.

동해안지의 낮기온이 17, 8도선으로 서울이나 전주보다 무려 10도이상 낮았는데요.

이 고기압이 불어주는 북동풍이 원인이었고요.  

또 일본쪽에 있는 이 저기압도 눈여겨보셔야겠어요.

동해와 남해에서의 물결이 높아지고 있는데요.  

지금 이들 해상에는 풍랑주의보가 내려져있는 가운데, 특히 지금 파란색으로 보이는 남동쪽해상에는 너울로 인해 물결이 최고 4m까지 높게 이니까요.

해안지방에 있는 분들 주의하셔야겠습니다. 

내일도 대체로 맑은 날씨가 예상되지만 영동지방 바람이 강하게 불면서 오후들어 구름이 많아지겠습니다.

충청지방도 맑고 덥겠지만 오늘보다는 기온이 조금 낮겠고요.

호남과 제주도에도 오후들어 구름이 많아지겠고, 영남지방에도 구름이 많아지고 바람이 강하게 불면서 더위는 오늘보다 덜하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 다양한 효능의 '녹차' 내 몸을 위해 건강하게 마시는 방법!>

- 다양한 맛, 성분의 녹차 : 녹차는 카페인의 쓴맛, 카테킨의 떫은 맛, 데아닌 성분의 감칠맛 등을 느낄 수 있다.

- 내 몸을 위한 녹차, 건강하게 마시는 법 : 본연의 맛을 위해서는 물의 온도, 우려내는 시간 등이 중요하다.

- 잎차의 경우에는 60~70도의 물에 2분 정도 우려내어 마신다.  

- 티백녹차는 70~80도의 물에 1분 정도 우려내야 떫은 맛을 줄일 수 있다.

- 녹차의 맛과 향을 위해 깨끗한 물을 사용하고, 미리 따뜻한 물로 잔을 데워 사용하는 것이 좋다.  

네, 가루녹차는 찬생수에 넣어서 드셔야 성분파괴를 막을수가 있고요.

이 티백녹차도 너무 뜨거운 물보다는 따뜻한 물에 우려서 드세요.

당분간 더위가 계속 이어지겠지만 서울의 경우 토요일 하루는 잠깐 주춤하겠습니다.

내일 베이징과 상하이에도 대체로 맑은 날씨가 예상되지만 도쿄와 홍콩에는 비가 오겠고요, 유럽에도 모스크바와 비엔나에 비가 예상됩니다.

토론토와 뉴욕에는 비가 온뒤 개겠지만 시카고와 LA는 흐리기만 하겠습니다.

(조경아 기상캐스터)