손태영 비키니 몸매 따라잡기…그 비법은?

최근 배우 손태영 씨 등 유부녀 스타들이 출산 후 완벽한 비키니 몸대를 선보이면서 화제가 되고 있습니다.

여름철 뱃살이나 허리살이 신경 쓰여 비키니를 입는 일이 쉽지 않은데요. '요가'로 이러한 고민을 해결할 수 있는 방법이 있다고 합니다.

유명 요가 강사 로미 씨는 허리를 예쁘게 만들어주는 요가 자세를 소개했습니다.

바로 '반달 자세'인데요. 양손 머리 위로 올려 손을 모은 뒤, 들숨에 최대한 허리를 늘려 스트레칭 해줍니다. 이어 손끝에서 발끝까지 늘이는 기분으로 옆으로 숙이고, 앞뒤 좌우로 자세를 반복하면 됩니다.

복근을 만들기 위해서는 'v자세', 'ㄷ자세' 등이 좋다고 합니다.

예쁜 허리라인과 복근을 만들기 위해서는 여러가지 동작 하는 것보다는 일련의 동작들을 반복하는 게 중요하다고 합니다.

(SBS인터넷뉴스부)