[건강] 10cm는 기본, 척추와 발 죽이는 'Kill힐'

올 여름 유행에 민감한 젊은 여성들에게 '이것'이 필수라고 하는데요.

바로 킬 힐 입니다.

10cm는 기본이고 15~20cm에 이르는 아찔한 굽이 다리를 더욱 길고 날씬하게 보이게 해준다고 하는데요.

하지만 발과 척추건강에는 이보다 더 안 좋은 게 없다고 합니다.

킬 힐을 신게 되면 체중은 앞으로 쏠리고 허리는 뒤로 젖혀져 척추가 뒤로 휘는데요.

이 상태가 만성화 되면 요통이 생기고 허리 디스크 환자는 증세가 악화되는데다가 척추가 뒤로 꺾이는 척추 후만증의 원인이 됩니다.

또, 앞으로 쏠린 체중에 의해 발가락 관절이 꺾이는 족지관절염과, 구두의 좁은 볼 때문에 엄지발가락이 밖으로 휘는 무지외반증이 생길 수 있습니다.

뿐만 아니라 휘청거리는 걸음걸이 때문에 무릎, 발목 골절의 위험도 그만큼 높아집니다.

따라서 전문의들은 킬힐을 신지 않는 것이 제일 좋은 방법이지만 그것이 힘들다면 킬힐과 단화를 번갈아 신어주거나, 사무실에 있을 때는 편안한 실내화로 갈아 신는 것이 좋다고 말하는데요.

족욕과 발 마사지로 혈액 순환을 돕는 방법도 추천할만 합니다.