[날씨와 생활건강] 하루 3번! 올바른 잇솔질법

지난 주말보다 한결 선선해진 월요일이었죠.

그래도 아직은 평년기온보다는 높은 편인데요.

지난주 토요일에 25도선까지 올랐던 서울의 낮기온, 오늘(13일)은 20도로 내려왔고요.

앞으로 수요일 이후로는 15도 안팎까지 떨어지면서 평년 수준보다 낮겠습니다.

또 남쪽에는 비가 오고 있어요.

오늘 오전에 제주도부터 비를 뿌리기 시작한 비구름은 이렇게 전선을 동반하고 있는데요.

앞으로 호남이나 경상남도에도 영향을 주기 시작하겠고요.

제주도에는 최고 40mm정도의 적지 않은 비를 뿌리겠습니다.

내일 아침까지 비가 이어진 뒤 개고나면 북서쪽에 있는 찬공기가 내려오면서 다소 서늘해질 전망입니다.

수도권이나 영서 지방은 오후가 되면 점차 맑아지겠고요.

영동지방에 아침한때 비가 조금 오겠습니다.

충청지방도 오전보다 오후에 조금씩 맑아지겠고 청주와 대전의 낮기온 22도가 예상됩니다.

호남과 제주도는 오전부터 개기 시작해서 오후에는 맑은하늘을 보이겠고요.

경상남도에도 아침까지 비가 오겠고 낮더위는 한결 덜하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q.- 하루 3번 충치예방해요! 건강한 치아를 위한 올바른 잇솔질법>

- 치아와 치아사이,치아와 잇몸 사이의 경계부위를 잘 닦는다.

- 칫솔을 잇몸 깊숙한 곳부터 마사지하듯 쓸어내려 닦는다.

- 치아와 잇몸 사이의 플라그를 없앤다는 기분으로 칫솔의 옆면을 이에 대고 45도 정도 기울여서 작은 원을 그리듯 쓸어내려준다.

- 이때, 치아 한 개당 10회 이상 동작을 반복해야 효과적이다.

- 윗니를 닦을 때엔 윗니의 잇몸 쪽에서 아랫니 방향으로 아랫니는 아래쪽 잇몸에서 윗니 쪽으로 원을 그려주면서 닦아준다.

- 잇몸과 혀 안쪽까지 닦아주면 치석과 잇몸질환, 입냄새 제거에 효과적이다.

네, 칫솔은 통풍과 건조가 잘되는 곳에 칫솔끼리 서로 닿지않도록 보관해주시고요.

3~4개월에 한번씩은 교환해주세요.

서울을 비롯한 중부지방 대체로 맑고 건조한 날씨가 이어지겠고요. 

아침에는 약간 쌀쌀하게 느껴지실 수 있겠습니다.

내일 도쿄에도 비가 오겠고요.

남쪽 해안에도 비가 온 뒤 개는 곳이 많겠습니다.

베를린과 비엔나는 아주 맑겠지만 파리와 아테네에도 비 소식이 있겠고요.

내일 LA는 흐리고 시카고에는 비가 오겠지만 뉴욕은 대체로 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)