생각만으로 살 뺀다?…'최면 다이어트'

'최면으로 살을 뺀다?'

각종 다이어트 요법이 쏟아지는 요즘, 눈길을 끄는 다이어트 법이 있습니다.

바로 '최면 다이어트'법인데요. 이 다이어트 법의 포인트는 여러가지입니다. 암시를 통해 위를 작게 만들고, 식욕을 떨어트릴 뿐아니라 자꾸 운동을 하도록 만드는 것입니다.

최면 전문가 김영국 박사(신구대 경영학과 교수)는 "살이 빠지도록 자꾸 (생각을)몰고 가는 것이 포인트"라고 전했습니다.

김 박사의 말에 따르면, 이러한 최면은 마음을 수술하는 것이기 때문에 여러차례 수련이 필요하다는데요. 최면을 통해서 다이어트 뿐 아니라, 암기력과 집중력을 높이는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

그 중 하나가 바로 '앵커링(anchoring)'이라는 것입니다. 이는 과거에 있었던 좋은 기억을 불러일으키는 행위로, 신체의 특정부위를 자극해 행복했던 순간의 기분과 감정을 기억하게 하는 효과입니다. 이를 통해서 부모 자식간, 부부 간에 금슬을 돈독하게 만들 수 있다고 합니다. 

김영국 박사가 소개하는 최면 다이어트법을 함께 보시죠.

(SBS인터넷뉴스부)