[건강] "뜨개질은 치매 예방, TV는 치매 유발"

책읽기, 글쓰기, 게임하기.

치매예방에 도움이 된다고 알려진 방법들인데요.

뜨개질처럼 손을 많이 쓰는 방법도 치매를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

미국 메이요 클리닉이 밝힌 연구결과인데요.

연구팀이 70살에서 89살의 약한 기억력 장애가 있는 노인 200명과 인지장애가 전혀 없는 사람을 비교한 결과 뜨개질처럼 손을 많이 쓰는 취미를 가졌던 사람의 경우 기억력 손상이 약 30~50% 가량 감소한 것으로 나타났습니다.

하지만 TV 시청시간이 7시간 이상인 사람들의 경우 그 이하인 사람들에 비해서 기억력 손상이 50%나 더 많았는데요.

연구팀은 치매예방에 있어서 인지운동이 큰 역할을 하는 것으로 보인다고 말했습니다.