[날씨와 생활건강] '안면홍조' 예방하는 생활습관

오늘(29일)도 서울에는 마치 이른 봄같은 포근한 겨울날씨가 이어졌죠.

남쪽에는 비가 계속이예요.

지금 보시는 것처럼 전국에 구름이 덮혀있는 것처럼 보이지만 실제로는 주로 남해안지방에 비가 내리고 있는데요.

지금까지는 5mm안팎의 비교적 적은 양의 비가 촉촉하게 내렸지만, 앞으로는 서해상에 있는 구름떼가 더 들어오면서 내일까지 제주도와 영남해안지방을 중심으로 최고 50mm가량의 적지 않은 비가 더 내리겠고요.

충청과 남부지방의 비는 내일 오후에 서쪽부터 개겠습니다.

그리고 그동안 많이 가물었던 강원도에도 내일 오후에는 촉촉한 단비가 예상되고요.

산간쪽에는 최고 8cm가량의 많은 눈이 쌓이기도 하겠습니다.

서울에는 내일도 계속해서 구름만 많겠고요.

낮기온이 9도까지 올라서 포근하겠습니다.

강원도에는 오후부터 눈비가 예상되고요.

충청지방에는 주로 오전까지 비가 내린 뒤 오후에 서해안부터 개겠습니다.

호남과 제주도에도 내일까지 비가 제법 이어진 뒤 오후에 개겠고요.

영남지방에도 오후까지 비가 오겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. - 겨울 피부 불청객! '안면홍조'를 예방하는 올바른 생활습관>

- 세수할 때는 미지근한 물로 하고 마지막에는 찬물로 헹궈주고 뜨거운 물 사용은 피하는 것이 좋다.

- 외출 시에는 자외선 차단크림을 발라주고 보습크림을 같이 사용한다.

- 추운 곳에 오랫동안 노출하지 않도록 하고 쌀쌀한 날씨에는 얼굴에 마스크를 착용하는 것도 좋다.

- 잦은 스크럽이나 때밀이 목욕, 술, 자극적인 음식 섭취를 피한다.

- 장시간의 목욕이나 사우나를 하는 것은 좋지 않고 가벼운 반신욕이나 족욕을 하는 것이 도움이 된다.

특히 겨울철 피부에는 귤팩이 참 좋은데요.

귤즙과 밀가루를 섞어서 집에서도 쉽게 해보실 수가 있습니다.

귤에 있는 비타민C가 미백효과가 참 좋고요.

또 혈색을 맑게 할 수 있도록 도와준다고 하네요.

비가 그친뒤에도 계속 포근하겠지만 일요일 이후로는 아침·저녁으로는 살짝 춥겠습니다.

내일 도쿄에도 비가 오겠고요.

하노이와 홍콩은 아주 맑은 하늘을 보이겠습니다.

모스크바에는 눈이 이어지겠고 비엔나와 앙카라도 흐리겠습니다.

뉴욕에는 눈이 오다가 개겠고요.

LA의 하늘은 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)