[건강] '하하하' 웃으면 복부 탄탄, 날씬해진다

웃으면 정신 건강에 좋을 뿐만 아니라 체중 감소에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

영국의 신경과학자 헬렌필처 박사가 조사한 결과인데요.

1시간 동안 격렬하게 웃으면 약 100킬로칼로리의 열량이 소모되는 것으로 나타났습니다.

이는 웨이트 운동 30분, 또는 진공 청소기로 45분간 청소할 때 소모되는 열량과 같은 수준입니다.

특히 큰 소리를 내서 웃으면 가슴부위가 오르락 내리락 하기 때문에 복부근육을 활발하게 사용하게 돼 배가 탄탄하게 들어가게 된다고 필처박사는 설명했습니다.