- 귤껍질에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 피로감을 없애주는데 좋다.
- 말린 귤껍질을 주전자에 넣고 물과 함께 끓여, 우린 물에 기호에 맞게 설탕이나 꿀을 넣어 마시면 피로회복에 아주 좋다.
- 모과는 설탕이나 꿀에 재어 모과청을 만들어 타서 마시면 좋고, 목이 칼칼할 때, 가래가 심할 때 마시면 더욱 더 좋다.
차 한 잔의 여유! 피로회복에 도움 주는 건강차
<원포인트 생활정보 Q. - 차 한 잔의 여유! 피로회복에 도움을 주는 가을 건강차 >
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