[맛있는경제] 면역력을 높이는데 좋은 버섯시세

일교차가 큰 환절기에 감기에 잘 걸리는 분들 많으시죠?

감기는 주로 면역체계가 약할 때 잘 걸리는데요.

오늘(2일) 은 쉽게 구할 수 있고 저렴하면서, 면역력을 높이는데 좋은 버섯을 소개해드리겠습니다.

일년 중, 인체의 면역력이 가장 떨어지는 시기가, 바로 가을철이라고 하는데요.

버섯에는 면역증강 물질인 베타글루칸이 풍부한데, 베타글루칸은 체내에서 면역세포와 결합해, 면역반응을 활성화 하고 인체에 저항력을 높여주는 역할을 합니다.

버섯은 이밖에도 비타민과 단백질도 풍부한데요.

열에 강한 특성이 있어, 물에 달여서 수시로 마시면 환절기 감기를 예방하는데 효과적입니다.

여기 가장 대중적이면서도 저렴한 느타리버섯과 표고버섯, 새송이버섯이 나와있습니다.

오늘 버섯 시세가 어떤가요?

느타리버섯 (100g) 1,000원

표고버섯 (100g) 3,200원

새송이버섯 (300g) 2,900원