[맛있는경제] 항암효과가 뛰어난 고구마

우리나라 사람중에서 폐암과 대장암이 5대 암 가운데 각각 2위와 4위를 차지하고 있는데요.

그런데 하루에 고구마를 반개씩만 먹으면 이 폐암과 대장암이 예방 된다는 결과가 나왔습니다.

미국의 국립암센터 조사 결과에 따르면 고구마와 호박, 당근을 합쳐 하루에 반컵씩만 먹으면 전혀 먹지 않는 사람보다 폐암에 걸릴 확률이 절반으로 줄어드는 것으로 나타났습니다.

또 고구마는 껍질 색상이 진하고 속살이 노랄수록 항산화물질인 베타카로틴이 많이 함유되어 있는데요.

고구마 한 개만 먹어도 하루 권장량의 베타카로틴이 두배 가까이 섭취가 되는 것으로 조사가 됐습니다.

간식하면 고구마를 빼놓을 수 없는데요.

종류도 참 다양해보입니다.

시세는 어떤가요?

강화속노란고구마(2Kg) 7,800원

황색고구마(3Kg) 12,500원

밤고구마(100g) 310원