[건강] 몸 움직이지 않으면 정신기능 저하된다

고령의 나이에도 열심히 사회 활동을 하고 운동을 거르지 않으면 노인성 치매에 걸릴 위험도 낮다는 연구결과가 나왔습니다.

영국 브리스톨 대학 연구팀은 신체활동과 치매의 상관관계를 연구한 17건의 연구를 종합 분석했습니다.

그 결과 신체활동이 많은 사람은 적은 사람에 비해 치매 위험이 40% 정도 낮은 것으로 밝혀졌습니다.

연구팀은 신체활동이 혈관 시스템과 뇌의 화학물질 분비에 유익한 영향을 미치기 때문이라고 분석했습니다.

또 신체활동은 노인들의 스트레스를 해소시키고 자부심을 줘서 우울증에 걸릴 위험을 절반으로 낮춘다고 말했습니다.

(안미정 리포터)

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