[날씨와 생활건강] 물을 자주 마시면 좋은 점

장마가 시작됐습니다.

지금 서울을 비롯한 중부 곳곳에 비가 내리고 있는데요.. 

이렇게  장맛비가 시작되면서 계속되어온 더위는 물러가겠습니다.

현재 장마전선은 중국에서부터 제주도 남쪽해상에 걸려있는데요.

점점 발달하면서 북상할 것으로 예상이 됩니다.

특히 오늘(21일)밤부터 내일 오전사이에는 충청과 남부지방에 강한 비가 지나가겠습니다.

충청과 영·호남지방에는 최고 80mm의 많은 비가 내리겠구요.

그 밖에 서울.경기와 강원도, 제주도 산강에는 10에서 많게는 60mm정도의 비가 내릴 것으로 보입니다.

오늘 서울·경기와 강원도는 비가 내리면서 더위가 물러가겠습니다.

한낮에도 지금과 기온변화가 거의 없어서 선선할 것으로 보입니다.

충청도에도 비가 내리고 있습니다.

특히 오늘밤 강한 비가 지나가겠습니다.

호남은 비와 함께 강한 바람이 불겠고요, 천둥·번개가 치는 곳도 있겠습니다.

영남은 낮이나 오후부터 비가 내리기 시작하겠습니다.

적어도 월요일까지는 계속해서 비소식이 이어지겠습니다.

<원 포인트 건강>

Q. 물을 자주 마시면 좋은 점은?

- 여름철에는 물을 자주 마시는 것만으로도 피로감이 줄어든다.

- 찬물을 8잔 마시면 1년 동안 체지방이 2.5kg줄어들기 때문에 다이어트에도 효과적이다.

오늘밤 강한 비가 자나간 뒤 내일 오후에 잠깐 갤 것으로 보이고요.

토요일 남부지방부터 다시 비가 오기 시작해서 일요일은 전국적이 비소식이 있습니다.

주말 나들이 계획 있으신 분들은 날시 잘 챙겨보세요.

(최윤정 기상캐스터)