[날씨와 생활] 족욕으로 피로를 말끔히!

제주도에는 오늘(30일) 하루종일 비가 내렸죠?

앞으로는 더 많은 비가 내릴 것 같아서 걱정인데요.

남서쪽에서 발달한 비구름이 점차 들어오면서 이시각 현재 보시는 것처럼 제주도와 호남 지방에 제법 많은 비를 뿌리고 있습니다.

비구름은 앞으로 더 들어오기 때문에 서울에도 오늘밤부터는 비가 시작될 것으로 보이는데요.

내일까지 남쪽에 30에서 70mm, 특히 제주도 산간에는 최고 150mm 가량의 호우가 예상되고요.

비가 오는 동안 바람까지 강하게 불면서 호우특보는 물론 강풍특보에 풍랑특보까지 더해지는 곳도 많겠습니다.

자세한 내일 날씨부터 전해드릴게요.

서울·경기와 강원도 지방 오늘밤부터 비가 내리기 시작되겠고요.

내일까지 이어지겠습니다.

또 바람도 강하게 불겠습니다.
 
충청에는 오늘 오후 늦게부터 비가 시작되겠고 충북 지역의 건조주의보도 내일 해제될 가능성이 높습니다.

호남과 제주에는 내일까지 다소 많은 비가 내린 뒤 오후에 서쪽부터 점차 개겠고요.

영남지방도 내일까지 강한 바람을 동반한 다소 많은 비가 예상됩니다. 

< 원포인트 생활정보 : Q. 하루 피로가 싹! 집에서 손쉽게 하는 올바를 족욕법 >

* 올바른 족욕법 

-  족탕기의 적당한 온도는 39~43도가 좋고 물높이는 발목의 복사뼈가 충분히 잠기도록 맞춘다.

- 족욕 시간은 20~30분 정도가 적당하며, 습기를 제거해주고 발전용 크림을 발라 마사지해준다.

네, 족욕물에 솔잎을 우려내면 근육통을 예방에 참 좋다고 하고요.

감기 기운이 있을때에는 레몬이나 귤껍질을, 무좀이 있으신 경우에는 녹차 티백을 함께 넣어주시면 효과가 아주 좋다고 합니다.

강원 영동이나 을릉도·독도 지방에는 수요일인 모레까지도 비가 이어질 것으로 예상이 됩니다.

내일 방콕과 싱가폴에도 비가 이어지겠고요.

뉴델리의 기온은 44도까지 오르면서 아주 뜨겁겠습니다.

유럽 대륙에도 내일은 파리와 로마, 또 마드리드에 비가 내리겠고요.

LA나 뉴욕은 내일 대체로 맑겠지만 댈러스에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)