[날씨와 생활건강] 잔멸치 삼색주먹밥 만들기

오늘(5일) 낮 시간 동안은 참 화창했는데요.

서울 하늘에는 어느새 구름이 많아졌습니다.

현재 구름 사진 보시는 것처럼 북서쪽에서 우리나라로 구름이 점차 들어오고 있는데요.

이 구름이 내일까지 지나가기는 하겠지만 별다른 영향은 없겠습니다.

앞으로 당분간 불조심 하셔야겠어요.

현재 건조 주의보가 내려져 있는 영남 지방 뿐만아니라 서울과 광주 지역도 산불위험지수가 조금 높은 편인데요.

보시는 것처럼 내일은 전국적으로 지수가 더 오르겠습니다.

이번 주말까지는 별다른 비 소식도 없는만큼 등산이나 성묘 계획 있으시다면 각별히 불조심 하셔야겠습니다.

자세한 내일 날씨 살펴볼게요.

수도권과 영서 지방은 내일 구름이 많겠고요.

아침 기온도 낮 기온도 오늘보다 2, 3도 가량 오르겠습니다.

충청과 영동에도 가끔 구름이 많겠습니다.

호남과 제주도는 낮 기온이 15도 안팎까지 오르면서 오늘보다 더 포근하겠고요.

영남 지방도 대체로 맑고 따뜻하겠습니다.

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* 잔멸치 삼색주먹밥 만들기

1. 팬에 볶은 잔멸치와 밥, 파프리카를 넣고 참기름을 버무린 후 틀이나 손으로 모양을 만든다.

POINT : 밥을 지을 때 처음부터 소금을 넣으면 간이 골고루 밴다.

2. 밥에 검은깨, 다진 파슬리, 체에 내린 노른자를 묻혀주면 삼색주먹밥 완성!

네, 삼색주먹밥, 그야말로 아이들 간식으로는 영양도 만점인데요.

오늘 소개해드린 이 3가지 재료가 아니더라도 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 재료를 골라주시는 게 무엇보다도 포인트겠죠?

이번 주말에는 나들이 다녀오기에도 무난한 날씨가 예상됩니다.

다만 불조심하시는 것만 잊지마세요.

싱가폴에는 비가 그쳤지만 콜롬보에는 내일 다시 비가 오겠고 그밖의 아시아 대륙에도 간간이 흐린 하늘을 보이겠습니다.

유럽 대륙도 내일 대체로 맑겠지만 마드리드에는 비가 오겠고요.

내일 미국도 대체로 맑은 날씨가 예상되지만 뱅쿠버나 몬트리올에는 비가오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)