[날씨와 생활건강] 보약, 알고 먹읍시다!

언제그랬냐는 듯이 오늘(3일)은 너무나 화창한 날씨로 시작하고 있습니다.

오늘은 구름도 안개도 없이 쾌청한 날씨가 예상되는데요.

대신 공기가 차갑습니다.

오늘 아침 중부 내륙의 기온이 영하로 떨어지기도 했구요.

낮기온도 10도 안팎에 머물면서 쌀쌀한 하루가 되겠습니다.

봄날씨 하면 변화가 심하긴 하지만 올해만 할까 싶은데요.

지난 3월은 삼일에 한 번꼴로 비가 지나가면서 강우량도 평년의 2배 정도였습니다.

또 기록적인 바람으로 인한 피해도 잇달았는데요.

기온은 역시 6개월째 평년보다 높은 수준을 유지하고 있습니다.

특히 최근에는 엘리뇨가 약해지면서 따뜻했다 쌀쌀했다를 계속해서 반복하고 있습니다.

오늘은 화창한 날씨가 예상됩니다.

단, 밤에 서울과 인천은 흐려져서 새벽비로 이어지겠습니다. 

강원도 역시 내일 새벽에는 약한 비가 지나가겠고요.

충청도는 쾌청한 날씨가 예상됩니다. 

호남은 맑고 쌀쌀하겠습니다.

호남 일부에 내려진 강풍주의보는 해제됐지만, 아직도 꽤 강한 바람이 불고 있는 상태입니다. 

부산과 울산은 맑을 것으로 보이고요.

경북 동해안에는 오후 한 때 약한 비가 지나가겠습니다.

<원포인트건강>

*보약효과 200% 높이기

Q. 보약의 올바른 복용법은?

-소화력이 가장 왕성한 식후30분~2시간 사이에 중탕으로 데워서 복용하면 효과적

Q. 몸 상태에 따른 보약 복용법은?

-몸이 뜨거워 코피나 객혈이 있을 때는 식혀서 복용하고 건강한 사람이 보약을 남용하는 것은 부적절

오늘의 뇌졸중지수입니다.

찬 바람이 불고 기온이 떨어지면서 뇌졸중지수가 다시 위험수준에 이르렀는데요.

특히 서울과 대전, 부산에서는 더욱 조심하시는 게 좋겠습니다.

서울·경기 일부지방에는 내일 새벽 약한 비가 지나겠고요.

꽃샘추위는 모레 오후에 풀리겠습니다.

(홍서연 기상캐스터)